こんにちは✨
仙台駅東口から徒歩10分の歯医者さん仙台ハッピーデンタルのキーさんです☆

さて、最近は風が強いですね🍃ハッピーデンタルにあるヒイラギさんが風がつよすぎて抜けてしまいそうになっていました😱でも、頑張って耐えてくれました🌳

今日は虫歯のリスクを上げてしまう飲み物を紹介します🍻

虫歯の原因は虫歯菌なんです!虫歯菌は栄養源の糖分を分解して酸を出し、この酸が歯の表面を少しずつ溶かしてしまうことによって歯に穴があいてしまい虫歯になってしまうんです😢

ご存知の人もいるとは思いますが、砂糖の入ったコーヒーを仕事中に飲む人、糖分の入った飲料をよく飲む人は要注意です⚠️※缶コーヒーや炭酸飲料など。
特に何時間もかけて少しずつ飲んでいると、その間口の中がずっと酸性の状態となり、虫歯のリスクが高まってしまいます。

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どうすればいいか・・・・・・
仕事中のコーヒーやジュースは決まった休憩時間に飲むといいですね🍹☕️また、飲み物が手放せないという方は無糖飲料がオススメです。水やお茶など。
私はたまに炭酸飲料が飲みたくなる時以外はお水を飲むようにしています!!

そして、お酢のドリンクも要注意なものなんです⚠️

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お酢には疲労回復効果もあり美肌効果、ダイエット効果などにも注目され健康的なものとされています!確かに健康調味料なのには変わりありませんが、お酢も酸なので歯の表面のエナメル質を溶かしてしまうのです。
ただ、酢の物など食べてはいけないかというとそうではありません。よく噛んで食べれば、唾液が酸を中和してくるのです!!普通の食事で歯が溶けてしまうことは考えられないのでご安心を!

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ただ飲み物を飲むときは噛まないので唾液が出ません。なので飲んだ後はうがいをするか水やお茶などを口の中全体に広がるように飲むと歯の表面についたさんを洗い流してくれるのでやってみてくださいね⭐️⭐️

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